Ochtend smoothie spinazie

Smoothie met spinazie en banaan Frisse mango smoothie met komkommer. Deze mango smoothie is heerlijk fris door de komkommer en super gezond door de spinazie en mango. Neem een rijpe mango, die zorgt namelijk voor een extra zoete smaak. 8. Frisse smoothie met appel en komkommer.

Smoothie spinazie komkommer Bereiding. Snijd de courgette, komkommer, banaan en peer in stukken. Rasp de limoen en pers deze vervolgens uit. Doe alle ingrediënten behalve de kokosrasp en havermout in de blender en mix tot je een egale smoothie hebt. Verdeel de smoothie over 2 glazen en top af met de havermout en kokosrasp.

Smoothie spinazie sinaasappel 12 Spinazie smoothie recepten 1. Avocado Spinazie Smoothie. 1 hand (50 gram) spinazie; 1 hand (50 gram) boerenkool; 1 banaan; 1/2 avocado; 1 el lijnzaad; ml ongezoete amandelmelk; 2. Zachte Kiwi Smoothie. 1 kiwi; 1 peer; 1/4 avocado; 1 hand (50 gram) boerenkool; 1 dadel; ml kokosmelk; ml water; 3. IJzerrijke Spinaziesmoothie. 2.

Spinazie smoothie zonder banaan

4: Frisse spinazie smoothie. Ingrediënten: 1 hand verse spinazie (50 gram) 1 appel; ¼ komkommer; ml water; Optioneel: 1 el citroensap; Voedingswaarden: kcal, 19,4 gram koolhydraten, 2,7 gram eiwitten, 1 gram vetten, 4,3 gram vezels. 5: Spinazie smoothie met groene thee. Ingrediënten: 1 hand verse spinazie (50 gram) gram rood fruit.

Smoothie spinazie banaan kiwi

Eiwitrijke ontbijt smoothie. 1 hand spinazie; 1/3 avocado; 1 banaan; g aardbeien (vers of uit de diepvries) 3 el gekookte quinoa; 1 el hennepzaad; 1 tl honing; ml amandelmelk; Optioneel: 1 schepje Green Juice; Tips en een waarschuwing. Ontbijt smoothies zijn een van de gezondste ontbijtjes die je kunt bedenken.

Smoothie spinazie mango

Groene smoothie met basilicum van De hippe vegetariër: 1/2 komkommer. handvol ananas of mango. handvol spinazie. blaadjes basilicum. 1/2 limoen en ml kokoswater (eventueel aangevuld met water) Doe eerst de ananas/mango, dan de komkommer, spinazie en basilicum in de blender.

Smoothie spinazie havermout Doe ml water plus de ml Griekse yoghurt in de blender. Voeg dan de spinazie toe. Zet de blender aan het blend het geheel tot een egale groene smoothie. Voeg dan de bevroren banaan toe. De banaan kun je gewoon de avond van te voren in de vriezer leggen. Voeg ook de halve avocado toe.

Smoothie met spinazie en appel Smoothie met ananas, banaan en spinazie Deze tropische groene smoothie bevat een kleine hoeveelheid eiwitten en andere energierijke stoffen die je helpen om ochtendmoeheid te bestrijden. Het is ook een perfect drankje om je atletische prestatie te verbeteren en te verhinderen dat je te veel eet.